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Blogeral > Blog > Artigos > Empreendimentos > 5 benefícios que a cadeira certa pode trazer para a sua saúde
Empreendimentos

5 benefícios que a cadeira certa pode trazer para a sua saúde

Henrique
Atualização: 2023/07/29 at 2:26 PM
Henrique
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4 min de leitura
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O home office já se tornou uma realidade para muitas profissões. No ano passado, muita gente foi pega de surpresa e precisou adaptar um canto da casa para o trabalho remoto, de forma abrupta.

Conteúdo
1.  Postura2.  Doenças ortopédicas3.  Pressão nos quadris4.  Agilidade5. Melhores ideias

Muitas vezes, uma infraestrutura pensada para isso fez falta, incluindo cadeira ergonômica, iluminação adequada, fone para as reuniões e até um espaço físico isolado das distrações do resto da casa.

Para casais com filhos pequenos, o desafio foi ainda maior, sendo preciso conciliar o trabalho dos adultos e o estudo das crianças, tudo por meio do ambiente virtual. No entanto, o tempo foi passando e todos foram ajustando-se.

Várias pessoas acabaram fazendo pequenas reformas e mudanças para deixar o cantinho do trabalho mais confortável, estando pronto para a execução das atividades laborais. Isso incluiu a compra de mesa, cadeira, itens de papelaria e muitos outros objetos essenciais.

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Teve gente que achou besteira comprar uma cadeira pensada especialmente para a ergonomia. Será que eles estão certos? Jamais! A seguir, apresentamos seis motivos pelos quais ter uma boa cadeira faz a diferença na rotina.

1.  Postura

Uma cadeira ergonômica deixa o profissional sentado com a postura correta. Dessa forma, previne dores nas costas e no pescoço, deixando a pessoa mais confortável para a execução das tarefas do trabalho.

É preciso lembrar que passamos várias horas trabalhando sentados. O expediente da maioria dos profissionais dura, pelo menos, oito horas. Se passar tanto tempo na mesma posição em uma cadeira ruim, o corpo vai sentir a diferença e protestar.

As cadeiras ergonômicas ainda contam com apoio para a cabeça, o que permite que o usuário relaxe o ombro e o pescoço ao utilizar esse recurso, reduzindo a tensão muscular nessa parte do corpo.

2.  Doenças ortopédicas

Você já deve ter ouvido falar sobre a Lesão por Esforço Repetitivo (LER). Essa é uma condição que causa a inflamação dos tendões, sendo bastante dolorosa. Em alguns casos, além de comprometer o bem-estar, ela acaba atrapalhando o desempenho no trabalho.

Muitos profissionais com essa enfermidade precisam ser afastados de seus cargos para cuidarem da inflamação e, consequentemente, melhorarem. Há casos que até precisam de cirurgia!

Para prevenir e até evitar o agravamento da LER, é essencial ter ergonomia. A cadeira deve ter apoio para os braços, além de regulagem de altura e profundidade, permitindo, assim, que o profissional apoie o braço todo sobre a mesa.

3.  Pressão nos quadris

Pouca gente sabe, mas a maciez do estofado também é importante para a saúde. Uma cadeira muito dura, por exemplo, pode causar uma pressão extra nas nádegas e nos quadris.

A longo prazo, essa pressão pode prejudicar essa articulação tão importante, causando desgaste, artrose e dores intensas. A densidade do estofado deve ser adequada ao peso e à altura do usuário, a fim de prevenir esse tipo de lesão.

4.  Agilidade

Muitas das cadeiras de escritório contam com o recurso dos rodízios para facilitar o deslocamento entre os cômodos. Esse acessório tão simples pode trazer mais agilidade para o profissional que precisa se deslocar para pegar um documento, imprimir algo ou até atender o telefone.

São poucos minutos, mas podem fazer a diferença naquela reunião importante e na avaliação de desempenho do colaborador.

5. Melhores ideias

Ao trabalhar mais confortável, o profissional vai se sentir mais disposto e, consequentemente, ter um melhor desempenho em suas funções. Poder contar com uma estrutura que proporcione esse bem-estar é um investimento que traz retorno na forma de boas ideias, disposição e redução das dores.

Tags: benefícios da cadeira certa, cadeira para corrigir coluna
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